护眼黑板灯和普通黑板灯的主要区别在于对眼睛的保护效果。以下是两者的具体区别：

1. 光线质量：护眼黑板灯采用专业的光学设计和光线调节技术，能够提供均匀、柔和的光线，减轻眼睛的疲劳和不适，保护视力健康。而普通黑板灯可能没有这种专业的设计，光线可能较为刺眼或不均匀，对眼睛的保护效果不如护眼黑板灯。

2. 色温调节：护眼黑板灯一般具有色温调节功能，可以根据环境光线和用户需求自动调节色温，使黑板看起来更加真实、自然，降低视觉疲劳。而普通黑板灯可能没有这种功能，色温可能固定不变，对眼睛的保护效果有限。

3. 智能化控制：护眼黑板灯通常具有智能化的控制方式，可以通过手机APP、遥控器等方式进行远程控制和智能化管理，方便用户调节亮度和色温，提高使用便捷性。而普通黑板灯可能没有这种智能化的控制方式，需要手动调节或不具备调节功能。

综上所述，护眼黑板灯和普通黑板灯的主要区别在于对眼睛的保护效果和使用便捷性。护眼黑板灯采用专业的光学设计和光线调节技术，能够提供更加均匀、柔和的光线，降低眼睛的疲劳和不适，保护视力健康。同时，护眼黑板灯还具有智能化的控制方式，方便用户调节亮度和色温，提高使用便捷性。因此，在选择黑板灯时，建议选择护眼黑板灯，以更好地保护视力和提高使用体验。